운동할 때 필라테스복이나 요가복같은 운동복을 입어야하는 이유!

안녕하세요 여러분 ~!

오늘은 목요일입니다.

곧 주말이 다가오니 여러분

모두들 힘내시길 바래봅니다.

 

자 지난 주제로는 기구 필라테스의 종류와

기구 필라테스의 가격에 대해서 다뤄보았는데요.

 

오늘의 주제는 필라테스복 이라는 주제로 가져와봤습니다!

요즘 다양한 운동들을 많이 하고 있는 추세인데요.

헬스나 필라테스 뿐만 아니라 요가 또한 요가에서도 플라잉요가도

있고, 굉장히 여러 운동들을 많이 하고있습니다.

 

사람들이 여러운동들을 하면서 헬스 필라테스 요가 등에서

레깅스 패션을 자주 찾아볼 수 있습니다.

그리고 필라테스나 요가 상담을 가더라도

요가복을 입고오라고 하죠.

이유도 모른채 그냥 그렇게 입고오라고 하니

많이들 입고가는데 그냥 단지 패션을 위해서인가요?

지금부터 요가복과 필라테스복을 입어야하는 이유를

제가 말씀해드리겠습니다^^

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1. 체형이 잘 보인다

우선 첫번째로는 체형이 잘 보이기 위해서

레깅스를 입어야합니다.

체형교정하는 센터를 가게되면 비포에프터

사진을 찍는데 보통 거의 벗고 찍거나

또는 딱 붙는 옷을 입고서 촬영하는 경우를

많이 보았을텐데요, 괜히 벗거나 붙는 옷을

입는것이 아니라 운동할때는 한동작 한동작

섬세하게 운동하면서 자세를 보는게 중요한데,

헐렁한 옷은 내가 지금 이 자세가 바르게

하고 있는건지 아닌지 보기가 굉장히 힘들어요.

헐렁한 옷 뿐만 아니라 레깅스처럼 딱 붙는

옷이 아닌 그냥 어느정도 맞는 옷을 입고 오시는

분들도 계신데, 개인레슨이라면 그것조차도

비추합니다. 정말로 운동할 때의 바른자세가

그만큼 중요하기 때문이에요.

조금이라도 각도가 달라지거나 조금이라도

바른자세에서 벗어난다면 아예 다른운동이

되어버리고 다른근육이 쓰이게 됩니다.

또한 근육이 잘 쓰이고 있는지 근육의 움직임도

체크할 수 있답니다.

개인레슨이던 혼자 운동을 하던 내가 지금

하고 있는 운동이 바른자세인지 아닌지

체크하려면 붙는 옷을 입는 것을 추천드립니다.

 

2. 자신감이 생긴다

아무래도 요가복이나 필라테스복 같은 경우에는

몸에 착 붙기 때문에 몸매 라인이 더 부각되어서,

헐렁한 옷 보다는 더 날씬해보이고 더 예뻐보이는 효과로

더 자신감이 생기는 경우도 있지만,

자신에게 예쁜 옷을 입히고 본인에게 좋은 것들을

경험(운동)시켜주며 운동하는

본인이 뿌듯해질 수 있기때문입니다.

 

3. 편하다

사실 헬스장이나 센터같은 곳 가면

나눠주는 회원복 있죠~?

아니면 본인이 입고 다니는 트레이닝복.

그런것들이 더 편하다고 하지만 실제로는

운동하시는 분들은 아시겠지만 착 붙는

레깅스가 더 편하다는 것을 아실 수 있을거에요.

헐렁한 옷보다 몸에 착 붙는 레깅스가 훨씬

편하답니다.

특히나 운동할때에도 티셔츠 같은건 헐렁해서

엎드린동작 같은 동작을 할때 옷이 올라가거나

이럴때 바지안으로 추켜넣고 이런경험 있으실거에요..

필라테스복이 훨씬 편해요!

요가복 한번 입고 운동한번 해보시길

추천드립니다!!

 

4. 예쁘다

요즘에는 필라테스복,요가복 등이 정말정말

예쁘게 잘 나왔어요,

특히나 요즘은 에슬레져룩이라면서

일상복에서도 레깅스패션 많이 보이잖아요?

레깅스에는 다른 악세서리들로 스타일리시하게

꾸밀 수 있는 여러 요인들이 있다보니

약간 꾸안꾸 스타일로 편하면서도 예쁘게

많이들 입으시는 것 같습니다.

예를들면 크롭탑이나 또는 니삭스 등등

같이 조화를 이루면서 너무 이쁜것같아요!

또한 운동을 할때에는 레깅스에 하늘하늘한

커버업 등등 여러가지로 옷이 너무 예쁘게

잘나오는 것 같아요!

 

 

운동하실 때 꼭 레깅스 입어보시길 추천드릴게요!