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하트시그널 시즌2,3에 나오는 임현주와 김현우의 데이트 코스 총망라! 안녕하세요 여러분 ~~~!!! 무너언니입니다:) 오늘의 주제는 제가 하트시그널의 데이트로 주제를 가지고 와봤습니다!! 정말 하트시그널에서 나왔던 맛집,카페, 옷이며 악세사리 등등 모든 것이 완전 핫한 이슈로 떠오르는데요! 저도 분위기 있는 곳, 맛집, 카페 등등 찾아다니는 것을 좋아하다보니, 제가 좋아하는 하트시그널을 보고있으면 정말 제가 아는 맛집 등도 정말 많이 나오곤하더랍니다.ㅎㅎ 제가 모르는 곳도 정말 많지만 하트시그널에서 한번 나오면 정말 엄청 뜨잖아요~ 그래서 좋은 곳 맛있는 곳, 같이 좋은경험하자며 공유하고 싶어서 준비했습니다!!! 자 지금 바로 알아보겠습니다! 레고! 자 그렇다면 우선 시즌1에서 나왔던 맛집부터 알아보겠습니다^^ 첫번째 데이트코스는 마지막 데이트때 임현주와 김현우가 데이트했.. 더보기
하트시그널 시즌3 1회에 나오는 BGM 음악(배경음악) 함께 들어요:) 안녕하세요 여러분 ~~!! 하트시그널의 주제로는 오랜만에 찾아뵙는데요! 곧 하트시그널이 방영하는 수요일이 다가오고 있습니다!:) 평일 5일 중에 중간 요일인 Hump day인 수요일에 힐링되는 프로그램을볼 수 있어서 정말 시간이 훅훅 가고 너무 좋습니다! 오늘의 주제는 하트시그널 시즌3에 나오는 배경음악에 대해서 다뤄볼까 합니다! 저는 하트시그널 그 자체 방송 프로그램도 너무 좋지만, 여태까지 했던 하트시그널 시즌 1,2,3에서 나왔던 배경음악들, BGM 전부 다 너무 좋아서 개인소장하는 음악들도 많고 자주자주 듣곤 합니다. 그만큼 음악이 너무 좋아요.. 브금맛집 하트시그널 음악 같이 듣고싶어 공유해봅니다!!! 우선 오늘은 1회에 나오는 음악들을 알려드릴텐데요, 그럼 바로 알아보도록 하겠습니다! 자 우선.. 더보기
코어운동 시작하기 전에 기구 필라테스 가격 알아보자 안녕하세요! 여러분 ~~ 지난시간에 기구 필라테스의 종류들에 대해서 배워보았습니다. 여러가지 기구의 종류들이 굉장히 많았죠? 보면서 막 기구 필라테스 하고 싶고 그러진 않으셨습니까? 그렇다면 저와함께 기구 필라테스의 가격을 한번 알아봅시다. 운동 시작 전에는 우선 그 가격의 시세가 얼마나 되는지를 따져보고 내가 가성비 좋게 한건지 알아보아야겠죠~ 자 그럼 바로 알려드릴겠습니다!! 출발~ 기구 필라테스 가격 여러분 기구 필라테스의 가격 궁금하셨죠? 제가 알려드리겠습니다~ 우선 알려드리기 이전에 이 가격들의 기준점은 저의 주관이고, 센터마다 지역마다 가격이 굉장히 상이할 수 있다는 점 미리 알려드립니다.^^ 그룹레슨 우선 그룹레슨은 보통 1:6에서 1:4 정도로 많이 이용하고 계시더랍니다. 어떤 곳은 1:1.. 더보기
필라테스 강사가 알려주는 기구 필라테스 종류!! 안녕하세요 여러분 !!! 잘지내셨나요?:) 제가 오늘 가져온 주제는! 기구 필라테스의 종류를 주제로 가지고 와봤습니다. 제가 현직 필라테스 강사로 있다보니 기구 필라테스의 종류는 거의 꿰뚫고 있습니다. 우선 그럼 기구 필라테스 중에서도 어떤 종류들이 있는지 먼저 한번 알아보겠습니다^^ 1. 기구 필라테스 종류 이 기구의 이름은 "케딜락" 이라고 하는 기구입니다. 많이들 들어보셨는지 모르겠지만, 보통 그룹레슨에서 사용하기 보다는 보편적으로 개인레슨에서 많이 사용하는 기구입니다. 그래서 좀 생소하신 분들도 계실거에요. 보통 기구필라테스로 많이 알고들 계시잖아요. 그런 대기구 중 하나라고 생각하시면 됩니다. 사진을 직접 촬영한 것이라서 잘 보일지는 모르겠지만 감안하고 봐주세요ㅠㅠ 푸시스루바도 보이고, 퍼지라는.. 더보기
코로나19 근육통이 왔을 때 증상 체크해보고 하루 단백질 섭취량과 음식 알아보자 안녕하세요 여러분~~~! 오늘은 또 건강 카테고리로 돌아왔답니다! 우선 오늘의 주제는 코로나 근육통에 대해 주제를 준비해보았는데요, 요즘 코로나로인해 굉장히 나라가 어수선한 상태잖아요, 그래서 코로나의 역병으로 사람들이 덜덜 떨며 무서워하고 있는데 과연 코로나 근육통이 코로나의 증상인지 체크해보겠습니다! 1. 코로나19 (우한폐렴) 증상 위의 사진을 보시면 코로나 바이러스입니다. 우선 코로나의 증상으로는 발열, 권태감, 기침, 호흡곤란 및 폐렴 등등 사전적의미로는 이런 증상들이 나타납니다. 굉장히 다양한데 드물게는 두통과 인후통 그리고 설사까지도 동반할 수 있다고합니다. 위의 증상으로는 확인된 확실한 증상이며, 요즘에는 근육통만 있어도 코로나 증상이라고 의심하는 경우가 많더라구요. 사실 이렇게 코로나의 .. 더보기
운동할 때 필라테스복이나 요가복같은 운동복을 입어야하는 이유! 안녕하세요 여러분 ~! 오늘은 목요일입니다. 곧 주말이 다가오니 여러분 모두들 힘내시길 바래봅니다. 자 지난 주제로는 기구 필라테스의 종류와 기구 필라테스의 가격에 대해서 다뤄보았는데요. 오늘의 주제는 필라테스복 이라는 주제로 가져와봤습니다! 요즘 다양한 운동들을 많이 하고 있는 추세인데요. 헬스나 필라테스 뿐만 아니라 요가 또한 요가에서도 플라잉요가도 있고, 굉장히 여러 운동들을 많이 하고있습니다. 사람들이 여러운동들을 하면서 헬스 필라테스 요가 등에서 레깅스 패션을 자주 찾아볼 수 있습니다. 그리고 필라테스나 요가 상담을 가더라도 요가복을 입고오라고 하죠. 이유도 모른채 그냥 그렇게 입고오라고 하니 많이들 입고가는데 그냥 단지 패션을 위해서인가요? 지금부터 요가복과 필라테스복을 입어야하는 이유를 제가.. 더보기
워라벨하기 좋은 필라테스 강사의 월급 알아보자 안녕하세요 여러분 ~~~! 오늘의 주제로는 필라테스 강사의 월급에 대해서 준비해보았습니다!! 사실 다루기 예민하고 조금 민감한 주제로 몰매맞을 수 있는 주제이긴 하지만.. 제가 그 리스크를 감안하고 한번 써보겠습니다! 저는 현직 필라테스 강사로 활동하고 있는데요ㅎㅎ 사실 지금은 코로나19로 인해서 거의 실업자, 강제 백수 상태입니다 ㅠ_ㅠ그래서 원래 조금 여러가지 일과 여러가지 취미생활에 도전해 보고 싶었는데 시간이 많이 남는 요즘에는 하고 싶었던 것들을 다 하며 쉬는 중이랍니다~ 이런 아까운 시간을 헛되이 보내지 않도록 자기계발을 하고 있답니다! 워라밸 하기 좋은 필라테스 강사라고 제가 제목에 써놓았는데 현실은 실업자라니..? 실화야? 라고 생각하실 수 있겠지만은ㅋㅋ 저는 직업군을 필라테스 강사로 선택.. 더보기
하트시그널 시즌3 결방..ㅠㅠ대신 준비한 달달한 인사동 데이트 코스 ! 여러분 안녕하세요 ~~~!! 다 알려주는 무너언니가 왔습니다!! 현재 날짜는 2020년 4월 14일! 화요일인데요, 내일은 수요일이고 하트시그널이 하는날이죠.. 그런데 하트시그널이 결방을 한다고 합니다.. 이게 무슨 아쉬운 소리입니까ㅠㅠ 제 생각으로는 15일인 내일이 21대 국회의원 선거일과 겹치게 되어서 휴방을 하지않을까 생각해봅니다.. 아쉬운대로! 우리는 하트시그널3에 나올만한 데이트 코스를 대신 즐기러 가볼건데요! 제가 지난 주말에 인사동을 다녀왔습니다!! 우선 데이트 코스 추천해드리기 이전에 이 블로그는 광고가 아님을 알려드립니다ㅎㅎ 자 그럼 바로 출바알 ~~! 인사동은 참 작고 좁지만 구석구석 이쁜곳이 정말 많은 것 같습니다. 우선 제가 식사하러 갔던 곳부터 알려드릴게요. 이 사진을 보고 친구가.. 더보기

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