전체 글 썸네일형 리스트형 필라테스 요가 차이점 안녕하세요 여러분~~~~!!!! 너무 반가워요 문경쌤이왔어요~~! 다들 절 보고싶어하셨을거라고 생각해요 하핫 오늘의 주제는! 빠밤! 필라테스와 요가의 차이점! 에 대해서 한번 공유해볼게요~~! 필라테스 강사로서 회원님들께 정말 많이 들었던 질문이에요~~ 그럴때마다 열정적으로 설명해주었던 기억이 있네요~ 앞서 포스팅했던 필라테스란 무엇인지? 코어란 무엇인지? 다들 인지하고 오셨나요~~~? (아 저 원래 아재개그 스타일 아닌데 포스팅만하면 자꾸 옛날사람...) 자 그럼 우리 복습을 한번 해볼까요? *필라테스란?* 딩! 동! 댕! 동! 굉장히 간단하게 말해서 근력운동, 코어운동! 맞아요~ 그렇다면 코어는 뭐였죠 여러분? *코어란?* 몸의 중심부 근육을 말했죠~ 척추골반을 잡아주는 모든 근육을 코어근육이라고 했.. 더보기 필라테스? 코어? 그게뭐야? 여러분 안녕하세요요!!! 문경쌤이 왔어요~~!! 블로그를 운영하고 처음 글을 쓰는데요ㅋㅋ 제 직업이 필라테스 강사인만큼 필라테스에 관한 유익한 정보들을 제공하고, 뿐만아니라 운동에 관련해 좋은 정보들을 함께 공유하고 싶어요! 필라테스를 배우려면 필라테스가 무엇인지에 관해 배워보아야겠죠?! 위에 사진처럼 화려하고 여기저기 매달리는 동작들을 할 수 있어야만 필라테스를 할 수 있는거야~ 라고 아직도 오해하고 계시는 분들이 많아서 아쉬워요ㅠ.ㅠ 요가랑 같다고 생각하시는 분들도 많이 계셔서 다음시간에는 필라테스와 요가와의 차이점을 포스팅할거에요^^ ANYWAY!! 오해를 할 수도 있겠지만 코어운동, 기구를 사용해서 하는 운동 등 잘 알고 계시는 분들도 있을거에요~ *필라테스란?* 근력운동, 코어운동 맞습니다~~!.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
